Informasi Kesehatan

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering, Bersisik & Kusam Edit

Kulit yang kering & kusam tentu menjadikan kulit tidak kelihatan menarik dan tentunya bisa menjadikan anda kurang percaya diri untuk tampil didepan umum. Kulit kering dan kusam bisa disebabkan oleh banyak hal, kecuali karena faktor keturunan atau faktor genetik banyak sekali cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kulit kering & kusam. Kali ini saya akan berbagi sedikit tips dari web kesehatan My Health Tips tentang bagaimana melakukan perawatan alami untuk kulit yang kusam dan kering. Nah sebelum membahas lebih lanjut tentang bagaimana mengatasi kulit kering berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan kulit kering dan kusam:

Kurangnya kelembapan alami pada kulit
Seringnya terpapar sinar UV atau sinar terik matahari
Polusi seperti asap, debu dan kotoran di kulit
Kebiasaan buruk seperti kurangnya beristirahat, merokok dan konsumsi alkohol
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh
Cuaca terlalu dingin atau terlalu lama di ruangan ber AC
Dll

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering, Bersisik & Kusam

Nah berikut adalah beberapa perawatan menggunakan bahan alami yang aman untuk segala jenis kulit dalam mengatasi kulit kering, bersisik dan terlihat kusam:

Air mawar, jeruk nipis, telur dan minyak zaitun untuk mengatasi kulit kering
Lakukan ini 15 menit sebelum mandi pagi untuk mengatasi kulit kering Anda.

Bahan

Beberapa tetes air mawar dan air jeruk nipis
1 sendok teh minyak zaitun dan jus jeruk
1 kuning telur

Campurkan semua bahan diatas secara menyeluruh dan merata kemudian menerapkan pada bagian kulit yang terasa kering dan kusam 15 menit sebelum mandi. Penggunaan 3 kali dalam seminggu sebelum mandi akan membantu enyingkirkan kulit kering dan kusam.

Yogurt dan Buah sebagai Exfoliator kulit kering
Buah buahan dibawah ini bertindak sebagai exfoliator atau membantu mengangkat dan menyingkirkan sel kulit mati sementara yoghurt mempertahankan kelembaban di kulit Anda karena memiliki asam laktat yang pada dasarnya bertindak sebagai exfoliant sekaligus mampu mencerahkan kulit. Sehingga anda mendapatkan manfaat ganda, tidak hanya membantu menyingkirkan kulit kering namun juga membantu mencerahkan kulit anda secara alami. Pilih salah satu jenis buah dibawah ini untuk dicampur dengan yogurt:

Pepaya,
Pisang
Labu
Alpukat

Pilih salah satu buah yang saya sebutkan diatas untuk membentuk bubur atau pasta kental. Campurkan sekitar 1 sendok makan yogurt dengan buah yang telah dihaluskan yang anda pilih tadi dan aduk hingga tercampur merata. Sebelum mengoleskan pasta bahan alami tersebut pastikan untuk membasahi kulit Anda dengan tisu basah atau air hangat. Oleskan campuran tersebut pada wajah Anda atau bagian kulit lain yang kering, kusam atau bersisik dan gosok secara lembut pada area tersebut. Biarkan selama sekitar 10 menit dan bilas dengan air dingin. Anda dapat melakukan ini kapan saja setelah atau sebelum mandi.

Scrub gula untuk mengatasi kulit kering
Gula adalah yang bahan alami terbaik yang bertindak sebagai exfoliator alami utnuk membantu mengangkat sel kulit mati.

Bahan

Minyak zaitun atau minyak kelapa murni dan gula

Campur gula dengan minyak yang sudah tersedia. Porsi gula harus dua kali porsi minyak. Basahi kulit dengan air, dan menggosok scrub gula pada kulit secara lembut. Scrub sesuai kebutuhan Anda, tapi jangan menggosok sampai kulit anda ruam. Bilas dengan air bersih.

Bahan Alami mengatasi kulit kering karena terlalu sering diruangan ber AC
Bahan

Beberapa tetes air mawar
1 butir telur (baik putih telur dan kuning telur)
1 sendok teh madu
Setengah sendok teh minyak zaitun

Campurkan bahan alami tersebut bersama-sama untuk membuat masker dan menerapkannya pada kulit.

Pisang untuk mengatasi kulit kering
Ambil pisang matang. Haluskan dengan blender atau menumbuknya. Terapkan pisang tumbuk sebagai masker tebal di wajah dan bawah leher. Biarkan selama 15-20 menit dan cuci dengan air hangat.

Tips Pertolongan Pertama Gigitan Ular Berbisa Edit

Pertolongan pertama gigitan ular berbisa - Kebanyakan orang akan terkejut bahkan mungkin takut atau panik ketika harus memberikan pertolongan pertama pada seseorang yang terkena atau digigit ular berbisa. Nah, apakah Anda pernah berpikir apa yang seharusnya menjadi pertolongan pertama yang diberikan kepada orang tersebut? karena mungkin pertolongan pertama anda kepada seseorang yang tergigit ular berbisa mungkin bisa menyelamatkan nyawanya, karena seperti kita ketahui beberapa jenis ular memiliki racun atau bisa (venom) yang mampu membunuh korbannya hanya dalam hitungan menit. Dengan anda memberikan pertolongan pertama kepada korban yang tergigit ular berbisa hal itu mungkin akan membantu memperlambat bisa atau racun menyebar.

Nah bagi anda penyuka hobi petualang, menyukai haiking, climbing maupun aktifitas apapun yang berhubungan dengan alam liar berikut adalah beberapa hal yang boleh maupun tidak boleh anda lakukan ketika melakukan pertolongan pertama kepada korban yang digigit ular berbisa seperti dikutip dari situs Zeenews.com:

Yang harus dilakukan

Memanggil medis, paramedis atau ambulans terdekat dengan kejadian dengan segera.
Memastikan korban harus tetap tenang untuk memastikan dan memperlambat racun untuk bergerak cepat melalui tubuh.
Membersihkan luka tetapi tidak boleh menyiramnya dengan air.
Tutup atau perban luka dengan kain bersih dan kering.
Jangan mengikat kuat bagian tubuh yang tergigit oleh ular berbisa.
Pastikan bagian tubuh yang tergigit berada di bawah posisi jantung saat anda membawa korban ke paramedis, hal ini membantu memperlambat penyebaran racun.

Yang tidak boleh dilakukan

Jangan menyiram, mengompres atau menerapkan es pada bagian yang tergigit ular berbisa.
Jangan mencoba mengeluarkan racun baik melalui menghisap, menekan maupun memotong kulit bagian luar.
Jangan memberikan korban obat apapun kecuali petunjuk dokter.
Jangan menaikkan daerah atau bagian tubuh yang terkena gigitan di atas posisi jantung korban, hal ini akan mempercepat penyebaran racun.
Jangan minum kafein atau alkohol, karena dapat mempercepat tingkat di mana tubuh akan lebih cepat menyerap racun.

Nah itulah beberapa tips yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika anda memberikan pertolongan pertama terhadap seseorang yang terkena gigitan ular berbisa, semoga bermanfaat dan silahkan share kepada pembaca lainnya dengan klik tombol share di media sosial dibawah posting.

10 Cara Alami Atasi Suara Serak / Parau Edit

Mengatasi suara serak - Suara serak bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti batuk terus-menerus, flu atau laringitis (radang tenggorokan). Suara serak juga bisa disebabkan oleh rasa sakit di tenggorokan. Beberapa bahan herbal dapat menjadi obat alami yang sangat efektif untuk mengatasi suara serak. Bahan herbal mampu memberikan rasa nyaman di tenggorokan dan meredakan rasa sakit ditenggorokan akibat suara serak. Suara serak yang persisten dan kronis harus dirawat oleh dokter profesional.

Penyebab suara serak

Iritasi yang disebabkan oleh debu
Cuaca ekstrim (perubahan suhu mendadak)
Merokok
Kekurangan cairan (dehidrasi)
Penyakit
Mengkonsumsi makanan yang tidak higienis
dll

img credit: www.ellahoy.es

Perubahan yang tidak biasa dan huskiness suara yang disebabkan karena rangsangan di pita suara dikenal sebagai suara serak. Hal ini terjadi karena pembengkakan di apel adams atau lebih dikenal dengan amandel, atau karena beberapa infeksi, penggunaan suara yang berlebihan, iritasi di tenggorokan dll. Suara serak harus segera diobati karena dapat menyebabkan kanker dan ada beberapa pengobatan rumah alami yang dapat membantu seseorang langsung untuk mengatasi masalah tersebut.

Cara mengatasi suara serak atau parau

Licorice
Licorice adalah penawar rasa sakit alami dan juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya menjadi obat herbal yang sangat efektif untuk mengatasi suara serak. Licorice juga memiliki pengaktif kekebalan tubuh dan sifat ekspektoran sehingga dapat membersihkan lendir di tenggorokan yang dapat menyebabkan suara serak. Glycyrriza glabra adalah nama botani dari tanaman ini. Licorice sangat efektif dalam mengatasi faringitis selain mampu mengatasi suara serak. Akar licorice bisa direbus dan digunakan untuk dikonsumsi untuk menyembuhkan suara serak. ramuan licorice dapat membantu untuk mengembalikan suara kembali ke keadaan normal.

Jahe
Zingiber officinale atau Zingiber Rizhoma merupakan nama latin dari tanaman ini. Jahe adalah ramuan dengan banyak sifat kuratif. Jahe juga dikenal memiliki zat antibakteri dan analgesik. Jahe juga berkhasiat membersihkan saluran microcirculatory tubuh yang meredakan kondisi seperti hidung tersumbat dan faringitis yang dapat menyebabkan suara serak. Anda dapat menghancurkan akar jahe segar menjadi pasta dan menambahkan beberapa sendok madu. Mengkonsumsi pasta ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat dari ramuan ini. Anda juga dapat menyeduh teh jahe menggunakan akar cincang ramuan ini. Tambahkan Cardamom dan Cengkeh untuk meningkatkan efektivitas.

Pepermint
Mentha piperita adalah nama latin dari ramuan ini. Peppermint sangat membantu dalam membantu omengatasi suara serak disebabkan karena dingin atau sakit tenggorokan. Hal ini karena Peppermint mengandung bahan aktif yang disebut mentol. Menthol membersihkan apa pun lendir di hidung dan tenggorokan dan juga menenangkan iritasi di tenggorokan. Anda dapat membuat teh Peppermint menggunakan daun segar.

Cranberi
Vaccinium Macrocarpon adalah nama latin dari buah cranberry ini. Telah digunakan oleh penduduk asli Amerika untuk mengobati masalah ginjal dan kandung kemih untuk waktu yang sangat lama. Hal ini juga telah digunakan sebagai obat untuk masalah perut serta penyakit kudis. Jus cranberry kaya akan antioksidan yang menyembuhkan tenggorokan dan hidung kondisi yang dapat menyebabkan suara serak. Anda juga bisa makan buah dari ramuan ini baik mentah atau dikeringkan untuk manfaat kesehatan.

Susu kunyit
Segelas susu panas dengan sejumput bubuk kunyit setiap malam selama sekitar satu minggu membantu dalam menyembuhkan rasa sakit yang dialami di tenggorokan.

Lemon dan Madu
Madu sebagai pemanis ketika dimasukkan ke dalam teh adalah obat yang efektif dalam menyembuhkan iritasi tenggorokan dan membersihkan lendir di tenggorokan yang menyebabkan suara anda serak. Asam sitrat dalam lemon membantu dalam membunuh kuman dan madu membantu dalam penyembuhan.

Minum banyak Air
Biasakan meminum cukup minum air putih minimal 8-9 gelas/hari untuk menjaga tenggorokan tetap lembab dan jauh dari kekeringan pada tenggorokan.

Bawang
Bawang memiliki sifat antibakteri yaitu akan membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi pada tenggorokan anda. Mengonsumsi campuran dari bawang, dan madu membantu dalam menyembuhkan rasa sakit di tenggorokan.

Berkumur
Berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam setiap malam selama sekitar sepuluh hari membantu dalam fungsi yang lebih baik dari tenggorokan dan membantu seseorang mencapai suara yang bagus. Hal ini biasanya dianjurkan untuk berkumur setiap hari.

Menghirup uap
Uap dengan sejumput vicks cair atau balsem harus dihirup dengan kepala tertutup dan proses ini harus diulang sampai masalah reda.

Secangkir teh hijau ampuh atasi 6 masalah perut ini Edit

Salah satu jenis teh yang paling populer adalah teh hijau. Selain memiliki rasa yang lembut dan menenangkan, teh hijau kaya akan nutrisi yang baik untuk peningkatkan kesehatan tubuh Anda seperti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, baik untuk relaksasi, hingga kecantikan.

Selain manfaat di atas, berikut adalah manfaat teh hijau untuk mengobati beberapa masalah perut seperti yang dilansir dari boldsky.com berikut ini.

Mulas
Mulas saat sakit perut dapat Anda redakan dengan mengonsumsi teh hijau. Sebab teh hijau memiliki efek yang menenangkan.

Maag
Saat sedang menderita maag, orang cenderung untuk menghindari konsumsi teh hijau. Padahal teh hijau sendiri kaya akan zat antioksidan yang baik untuk menyembuhkan maag Anda.

'Flu' perut

Teh hijau juga memiliki probiotik yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh herbal lainnya. Kandungan probiotik ini bermanfaat untuk membunuh bakteri jahat penyebab 'flu' perut.

Radang lambung
Teh hijau mampu mengurangi radang lambung. Caranya adalah dengan mengonsumsi teh hijau yang dicampur dengan daun mint yang kemudian diseduh dengan air hangat.

Kram perut
Kram perut saat sedang menstruasi memang hal yang sangat menjengkelkan. Namun Anda dapat mengatasinya dengan mengonsumsi secangkir teh hijau.

Kembung
Saat mengalami kembung, coba konsumsi secangkir teh hijau hangat. Minuman ini mampu mengurangi pembentukan gas dalam perut.

Selain mengobati gangguan pencernaan di atas, secangkir teh hijau ternyata juga bermanfaat untuk melunturkan lemak di perut sehingga perut Anda jadi lebih ramping. Tertarik untuk mencobanya?

Tak selalu menyedihkan, ini 4 manfaat sehat jadi jomblo Edit

Predikat lajang, jomblo, atau single seringkali dipandang sebagai status yang menyedihkan. Sebab selain terlihat sendirian, beberapa penelitian kesehatan menunjukkan bahwa orang yang menikah akan lebih panjang umur.

Namun ternyata hidup melajang pun mampu membawa manfaat kesehatan. Berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan ketika hidup melajang seperti dilansir dari healthmeup.com.

Lebih bugar
Ketika Anda melajang, maka Anda akan cenderung menghabiskan lebih banyak waktu untuk merawat diri dan kesehatan Anda. Sementara mereka yang telah berpasangan akan lebih dipusingkan dengan urusan keluarga, hubungan, dan lain hal.

Tingkat stres berkurang
Terkadang ketika Anda berhubungan, pertengkaran menjadi suatu hal yang tidak akan terelakkan. Dan tanpa disadari pertengkaran ini mampu membuat Anda stres atau bahkan trauma. Hasilnya, stres ini bisa diikuti dengan meningkatnya risiko kanker, penyakit jantung, atau stroke.

Kehidupan sosial yang dinamis
Saat Anda menikah, kehidupan sosial Anda terkadang bisa terganggu. Padahal selain dengan pasangan, Anda sendiri butuh bersosialisasi dengan orang lain baik teman, sahabat, ataupun keluarga. Kehidupan sosial ini sendiri mampu meningkatkan kesehatan mental, memperpanjang usia, dan meningkatkan kualitas hidup.

Meningkatnya kesadaran diri
Salah satu keuntungan menjadi lajang adalah Anda memiliki banyak waktu untuk berintrospeksi dan mengerti diri Anda sendiri. Hal inilah yang kemudian bermanfaat untuk peningkatan kualitas diri yang termasuk juga dengan kesehatan.

Siapa bilang bahwa menjadi lajang sama dengan menyengsarakan? Sebab ternyata status ini pun bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

INILAH yang akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Terlalu Sering Makan Mie Instant Edit

Inilah yang terjadi dalam tubuh jika sering makan mie instan - Sekarang ini banyak sekali makanan yang mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya untuk kesehatan. Bahan kimia tersebut seperti bahan pengawet yang terdapat pada jenis makanan-makanan instan, misalnya pada mie instan. Mie instan banyak digemari oleh orang karena mie instan memiliki rasa yang nikmat dan gurih. Selain itu mie instan dapat disajikan dalam waktu yang relatif lebih singkat.

Namanya saja instan. Mie instan menurut para ahli gizi sebenarnya tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. karena mie instan memiliki kandungan pengawet. Pengawet tersebut berguna untuk menjaga agar mie tersebut tidak mudah basi. Pengawet tersebut berbahaya jika kita konsumsi. Karena tubuh kita tidak mampu mengurai pengawet yang terdapat pada mie instan ini. Apakah anda tahu akibat memakan mie instan terlalu sering ?

Berikut yang terjadi dalam tubuh jika sering makan mie instan :

1. Mencegah penyerapan gizi

Jika kita mengkonsumsi mie instan ini terlalu sering akan membuat penyerapan Gizi dalam tubuh kita terhambat. Terutama jika mie instan ini dikonsumsi oleh anak di bawah lima tahun, akan mengakibatkan nutrisi pada anak tersebut terhambat. Karena pada usia itu anak mambutuhkan banyak nutrisi.

2. Kanker

Kanker dapat dipicu oleh benda yang terbuat dari styrofoam, styrofoam ini banyak digunakan untuk membuat bungkus mie instan sehingga akan sangat berbahaya sekali mengkonsumsi mie instan yang menggunakan bungkus yang terbuat dari styrofoam karena akan menyebabkan tumbuhnya kanker pada diri kita jika kita sering mengkonsumsi mie instan tersebut.

3. Keguguran

Jika anda sedang hamil janganlah anda mengkonsumsi mie instan secara terus menerus, karena bukan hanya anda yang akan merasakan dampak dari mie insan ini akan tetapi juga bayi yang sedang anda kandung. Mie instan mengandung bahan pengawet yang mampu mempengaruhi pertumbuhan janin. Seseorang yang sedang hamil dan dia banyak mengkonsumsi mie instan akan mengalami keguguran pada kandunganya.

4. Menurunkan metabolisme

Metabolisme merupakan pengeluaran hasil dari pembakaran pada tubuh kita. jika kita banyak mengkonsumsi mie instan akan menyebabkan metabolisme kita terganggu. Ini terjadi karena kandungan zat pewarna dan pengawet pada mie instan tidak mampu diproses ataupun dikeluarkan oleh tubuh sehingga akan menganggu metabolisme tubuh kita.

5. Obesitas

Mie instan mengandung banyak lemak jenuh. Lemak jenuh sangatlah buruk untuk kesehatan kita karena akan menyebabkan obesitas atau kegemukan. Seorang yang sering mengkonsumsi mie instan setiap hari akan mengalami obesitas atau kegemukan. Selain itu mie instan juga mengandung natrium berbahaya yang menyebabkan diri kita menjadi resistensi terhadap air dalam tubuh.

6. Menyebabkan Hipertensi, penyakit jantung dan stroke

Natrium yang terdapat pada mie instan akan mengendap dalam peredaran darah, sehingga peredaran darah kita menjadi sempit dan mengakibatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, selain itu natrium juga akan mengendap pada jantung dan menyebabkan penyakit jantung, jika pembuluh darah pecah akan menyebabkan penyakit stroke.

Anda boleh boleh saja makan mie instan akan tetapi janganlah secara berlebihan, karena akan mengakibatkan gangguan pada tubuh anda. semoga bermanfaat selalu untuk anda.

Home Informasi Kesehatan

Home Posts filed under Informasi Kesehatan

Showing posts with label Informasi Kesehatan. Show all posts

Thursday, 25 February 2016

Informasi Kesehatan

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering, Bersisik & Kusam

07:59:00 Comment

Kurangnya kelembapan alami pada kulit
Seringnya terpapar sinar UV atau sinar terik matahari
Polusi seperti asap, debu dan kotoran di kulit
Kebiasaan buruk seperti kurangnya beristirahat, merokok dan konsumsi alkohol
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh
Cuaca terlalu dingin atau terlalu lama di ruangan ber AC
Dll

Beberapa tetes air mawar dan air jeruk nipis
1 sendok teh minyak zaitun dan jus jeruk
1 kuning telur

Pepaya,
Pisang
Labu
Alpukat

Minyak zaitun atau minyak kelapa murni dan gula

Beberapa tetes air mawar
1 butir telur (baik putih telur dan kuning telur)
1 sendok teh madu
Setengah sendok teh minyak zaitun

Informasi Kesehatan Tips

Tips Pertolongan Pertama Gigitan Ular Berbisa

07:47:00 Comment

Memanggil medis, paramedis atau ambulans terdekat dengan kejadian dengan segera.
Memastikan korban harus tetap tenang untuk memastikan dan memperlambat racun untuk bergerak cepat melalui tubuh.
Membersihkan luka tetapi tidak boleh menyiramnya dengan air.
Tutup atau perban luka dengan kain bersih dan kering.
Jangan mengikat kuat bagian tubuh yang tergigit oleh ular berbisa.
Pastikan bagian tubuh yang tergigit berada di bawah posisi jantung saat anda membawa korban ke paramedis, hal ini membantu memperlambat penyebaran racun.

Yang tidak boleh dilakukan

Jangan menyiram, mengompres atau menerapkan es pada bagian yang tergigit ular berbisa.
Jangan mencoba mengeluarkan racun baik melalui menghisap, menekan maupun memotong kulit bagian luar.
Jangan memberikan korban obat apapun kecuali petunjuk dokter.
Jangan menaikkan daerah atau bagian tubuh yang terkena gigitan di atas posisi jantung korban, hal ini akan mempercepat penyebaran racun.
Jangan minum kafein atau alkohol, karena dapat mempercepat tingkat di mana tubuh akan lebih cepat menyerap racun.